Leistungen

Angebot für Rehabilitationssport in Ihrer Einrichtung

Sehr geehrte Damen und Herren,

als qualifizierter Übungsleiter für Rehabilitationssport im Bereich Orthopädie biete ich Ihnen eine wertvolle Erweiterung Ihres Angebots für die Bewohner Ihrer Pflege- und Altersheime an. Mein Ziel ist es, die Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität Ihrer Bewohner durch gezielte Bewegungsprogramme zu verbessern und zu erhalten.

Mein Leistungsangebot umfasst:

Individuell angepasste Rehasport-Kurse: Speziell auf die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten von Senioren mit orthopädischen Beschwerden zugeschnitten. Dies beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, Koordination und Sturzprophylaxe.
Qualifizierte Betreuung: Als anerkannter Rehasport-Übungsleiter verfüge ich über die notwendigen Lizenzen und Erfahrungen, um Ihre Bewohner professionell und sicher zu betreuen.
Verbesserung der Lebensqualität: Regelmäßiger Rehasport kann Schmerzen lindern, die Beweglichkeit fördern, das Gleichgewicht verbessern und somit maßgeblich zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen.
Attraktive Ergänzung Ihres Pflegeangebots: Durch die Integration von Rehasport können Sie Ihren Bewohnern einen zusätzlichen Mehrwert bieten und sich als Einrichtung positionieren, die aktiv die Gesundheit und Teilhabe ihrer Bewohner fördert.
Flexibilität bei der Durchführung: Die Kurse können direkt in Ihren Räumlichkeiten stattfinden, was den Bewohnern den Zugang zum Sport erleichtert und den logistischen Aufwand minimiert.

Vorteile für Ihre Einrichtung und Ihre Bewohner:

Gesundheitsförderung vor Ort: Die Bewohner profitieren von einer wohnortnahen Möglichkeit zur Gesundheitsförderung.
Steigerung der Zufriedenheit: Aktive und mobile Bewohner sind in der Regel zufriedener und selbstständiger.
Entlastung des Pflegepersonals: Durch die verbesserte Mobilität der Bewohner kann der Pflegeaufwand in bestimmten Bereichen reduziert werden.
Positive Außenwirkung: Zeigen Sie Ihr Engagement für das Wohlbefinden Ihrer Bewohner.

Gerne bespreche ich mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch, wie meine Rehasport-Angebote optimal in Ihren Tagesablauf integriert werden können und erstelle Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot, das Ihren spezifischen Anforderungen entspricht.

Ich freue mich auf die Möglichkeit einer Zusammenarbeit und stehe Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

Mit freundlichen Grüßen,

Uwe Haberkamm

Personal Training

Egal ob Ausdauer verbessern, Muskeln antrainieren, Gewicht verlieren, oder einfach die Fitness verbessern und gesunder werden. Wer Sport macht, verfolgt auch immer ein Ziel.

Ich als Personal und Fitness Trainer werde Dir dabei helfen diese planvoll und zielgerichtet zu erreichen. So wirst du dich, schneller über messbare Erfolge freuen.

Outdoor Fitness

Bewegung und Fitness in der Natur hilft dabei, Stress abzubauen und Einsamkeit zu bekämpfen. Wer regelmäßig Sport in der Natur treibt, entwickelt dafür eine bessere Kontrolle über seine Stimmungslage und bessere Bewältigungsstrategien (Coping). Nicht zuletzt wegen dieser vielfältigen positiven Auswirkungen auf unsere Psychische Gesundheit kommt Sport an der frischen Luft auch bei der Prävention psychischer Erkrankungen und bei der Behandlung von Demenz und Depression zum Einsatz. Des weiteren fördert es die persönliche und soziale Entwicklung von Individuen und Gruppen.

Power Walking

Power Walking ist nichts anderes als zügiges Gehen. Im vergleich zum Laufen oder Joggen muss bei den Gehsportarten zu jedem Zeitpunkt ein Fuß Bodenkontakt haben. Durschnittliche Gehgeschwindigkeit bei Powerwalking zwischen rund 6 km/h bis maximal 8,5 km/h . Die zügige Bewegung im Freien verhilft abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen und sich trotz körperlicher Anstrengung zu erholen. Somit wird Stress abgebaut und das mentale Wohlbefinden gesteigert und gefestigt . Powerwalking ist weltweit in vielen Ländern bereits Jahren ein sehr populärer Volkssport.

Präventionskurs nach §20 SGB V

Vital & Gesund – Moderate Bewegung für mehr Fitness

Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Ausdauer sowie zur Beweglichkeit und Inhalten der Entspannung. Das Training findet draußen im Grünen statt.

Teilnehmerzahl: 6-15
8 Einheiten: á 45 Min., 1x wöchentlich
Zeit: Telefonische Terminvereinbarung
Treffpunkt: Parkplatz Sportanlage Charly-Mai (Kapellenstr.41, 90762 Fürth) Outdoor oder Rehasport Therapie & Prävention (Kaiserstr.177, 90763 Fürth) Sportraum Indoor

Trainer:
Uwe Haberkamm
80 – 100% der Kosten können von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden! Nach erforderlichen 80% absolvierten Einheiten wird eine Teilnahmebescheinigung von FITREL HABERKAMM erstellt.

Fit4Business

Kursbeschreibung:
Trainiere deinen Körper und erweitere dein Wissen! Finde Motivation, um mehr Bewegung mit minimalem Aufwand in deinen Alltag zu integrieren. Ein Programm aus vergnüglichen Ausdauertraining, sowohl Indoor als auch Outdoor, von Walking bis zu leichtem Joggen, sowie zahlreiche Trainingskonzepte zur Stärkung deiner Muskulatur, unterstützt durch Fachvorträge zum Thema, erwartet dich. Im Verlauf des Kurses entwickelst du dein persönliches Bewegungskonzept, das sich auch in einen stressigen Berufsalltag integrieren lässt. Stärke dein Herz, deine Muskeln und deinen Verstand, um den Herausforderungen des modernen Berufslebens und Alltags zu begegnen.

Kurstitel: Fit4Business – Dein funktionelles Kraft- und Ausdauerprogramm für mehr Fitness und Cleverness im Beruf und Alltag

Ziele des Kurses:

Erlernen der Anatomie des Bewegungsapparates und des kardio-pulmonalen Systems
Befähigung zur Erstellung eines eigenständigen Trainingskonzepts zur Steigerung der kardio-pulmonalen Leistungsfähigkeit
Sensibilisierung für die Bedeutung der Muskulatur und der Trainingsprinzipien
Erlernen von Grundübungen für das eigenverantwortliche Training
Interaktiver Gruppenaustausch
Förderung eines nachhaltigen und eigenverantwortlichen Trainings

Was ist Aquafitness als Präventionskurs?

Aquafitness ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, das die physikalischen Eigenschaften des Wassers optimal nutzt. Der Auftrieb entlastet Gelenke und Wirbelsäule, während der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt und die Ausdauer verbessert. Als Präventionskurs fokussiert Aquafitness auf die Primärprävention, also die Vermeidung von Krankheiten und die Stärkung der individuellen Gesundheitsressourcen.

Meine Kurse sind nach den strengen Qualitätskriterien der Krankenkassen zertifiziert und erfüllen alle Anforderungen gemäß §20 SGB V. Dies bedeutet für Ihre Teilnehmer, dass sie nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses einen Großteil der Kosten von ihrer Krankenkasse erstattet bekommen können.